Wichtigste Funktionen des Darms Der Darm ist für die Verdauung zuständig - soweit so gut. Das ist aber beileibe nicht seine einzige Aufgabe. Unser Darm spielt eine essentielle Rolle für unsere Gesundheit. Er nimmt Einfluss auf unseren Hormonhaushalt, unser Immunsystem und sogar auf unsere Psyche. Nicht umsonst nennt man ihn mittlerweile das zweite Gehirn. Hauptaufgabe des Darms ist die Verdauung von Nahrung. Im Dünndarm werden Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen, während die unverdaulichen Bestandteile im Dickdarm landen. Dort wird ihnen Wasser entzogen und sie werden durch unser Mikrobiom aufgespalten. Neben der Bereitstellung von Energie werden im Darm auch wichtige Hormone gebildet. Dazu zählen zum Beispiel Dopamin und Serotonin, die sogenannten "Glückshormone". Außerdem wird hier die Produktion von Hormonen wie Östrogen, Testosteron oder Cortisol reguliert. Auch bei der Abwehr von Krankheitserregern spielt unser Darm eine wichtige Rolle. Dünn- und Dickdarm beherbergen rund 70% unserer Immunzellen. Vielleicht hast Du auch schon mal den Begriff "Bauchhirn" gehört. In unserem Darm befindet sich eine Vielzahl von Nervenzellen. Über die "Darm-Hirn-Achse" kommuniziert der Darm mit unserem "Kopfhirn" und beeinflusst so unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Wem von Euch bereiten Stress, Angst oder Ärger im wahrsten Sinne des Wortes Bauchschmerzen?